おはようございます。
今日も今までオリンパス Ｅ－ＰＬ１で撮ってきた過去の画像特集をやります。
前回のブログでは頸椎ヘルニアになって自宅療養中ということをご報告しました。
ご心配おかけしております。。
今は体調もよく、寝てる間は痛みもあまりありません。でも動くとやっぱり痛いですね。
（ＴＯＭＩＸ キハ２０、ちょっとＮゲージっぽさがでてしまってますが、夕日の情景っぽくて好きです。）
仕事は、重要な予定がある日は午前中のみ出るようにしました。
昨日も出たのですが、やはり１０分くらい座ったり作業をしてると、左腕が痛みだし、肩がものすごく懲ります。
、
（ＴＯＭＩＸ キハ５８とキハ２０のツーショット）
ですので、痛みがでたら、その都度ソファーで横になり回復を待ちます。横になれば痛みは治まります。
頭が重たいので、不安定な首の骨が支えきれず、痛みがでてくるみたいです。
（ＴＯＭＩＸ キハ２０とキハユニ２６ 屋外撮影です。）
そんなことを繰り返してなんとか１４時ごろまで仕事場にいましたがやっぱり肩はがちがち、
左腕の神経痛がひどいので、帰りはタクシーをつかいました。
（ＴＯＭＩＸ ７２・７３型 クモハ７３原型）
無理はいけないですね。１５時に針の治療院にいったら、３月いっぱいは無理せず安政にしたほうがいいとのこと。厳しいけどしょうがないですね。
（同じく ７２・７３型 小加工施してます。 昭和４０年代青梅線仕様）
針治療は凝り固まった筋肉に針をさし、ぐいぐいやるので結構きついのですが、やったあとは筋肉がほぐれ、
すごく楽になります。
（旧国しぶいですね、加工やウェザリングを施せば結構実感的になります。）
背骨や骨盤もだいぶ正常に戻り、内臓の腸子もよくなってきました。ただ足の冷えなどはまだ残ります。
（クモハ７３原型、後ろはクモハ４２スカ色）
身体がじょじょに復活してきてるのが実感できます。ここで無理をせず、しばらく治療に専念すれば
回復も早いと思います。
（クモハ７３原型とクハ７９更新車）
思えば病気にならなければ、こんなに長期間の休暇はとれないので、逆にいい機会だと思ってます。
仕事仲間には迷惑をかけますが、これを機に身体を完全になおしていきます。
（ＴＯＭＩＸ クモハ７３ 近代改修車 これも青梅線、南武線仕様です。）
療養中は普段なかなかできない、仕事の計画を考えたり、読書など落ち着いてじっくり時間を使うことが
できます。
このブログもじっくり時間をかけて書くことができます。書くときは前回もかきましたが、布団にキーボードを
ガムテープではりつけて、仰向けの状態で書き込んでます。
これがなかなか具合がよく、首に負担もかかりません。まあ、ブログ書いてる場合でもないんですけどね。
とはいっても基本、ものすごく暇ではあるので、ちょうどいいリハビリにもなります。
（ＴＯＭＩＸ７２・７３型を加工して仙石線仕様にしました。）
治療院の先生がいうには、何もしないで寝てばかりもよくないので、無理しない範囲で動くことも必要とのことです。
料理や洗濯も無理なくできます。時間があるので、最近は料理をよくつくります。うーん、なんか色々
健康的生活ですね。 仕事中心の日々では考えられませんでした。
こーゆー時間を気にせずゆったりした生活は、ｌずいぶん長い間忘れてましたが、すごく貴重だし重要だと
思いました。
病気にならないと、できないというのもなんとなく変な話ですが、現代生活ではしょうがないですよね。
前回の長期休暇はぎっくり腰（１週間）、その前は十二指腸潰瘍で入院２週間、
ぎっくり腰はかなりきつかったので、休暇という感じもありませんでしたし、入院時は暇だったけど
ＰＣも使えず制限された生活でしたので、今回が一番いいかも。
半身浴や紅茶は続けてます。半身浴は思った以上によいですね。汗もでて身体の芯からポカポカ、
心地よく寝つけます。 ダイエットにもお勧めみたいなので流行るわけですね。
お酒は飲まなければ飲まないで、全然ＯＫでした。習慣て怖いですね。今までは毎日のように飲んでたのに。
でも３月後半には桜まつりのお花見、誕生日会なんかもあるんで、それには出席したいなあ。
寝ながら出席できればいいのですが。
（青梅線 １０１系混色 小さいころよく混色編成みかけました、）
このたっぷりある時間を使って、Ｎゲージ作業もできればいいのですが、これはちょっと厳しいですね。
絶対肩凝るだろうし。
西武国分寺線
今日明日、無理せずじっくり療養してれば、またずいぶん改善されると思います。
仕事仲間には申し訳ないですが、しばらく甘えさせてもらいます。
幸い仕事は安定しているみたいだし、さしあたり自分が動かなきゃならないこともないみたいです。
これからお風呂はいろうかな、半身浴の暇つぶしに、ギャラリーフェイク全巻 オークションで落としました。
今から楽しみです。
しばらく過去の画像となりますが、ご容赦ください。
あと何回かは続けていきます。
今まで写真いっぱい撮ったなぁ、自分でも過去の画像を見返してふりかえってみたいと思います。
ではでは、
お風呂はいってきまーす。